得到不一定能長久,
失去不一定不再有.
懂得放手的人 找到輕鬆,
懂得關懷的人 找到朋友!
擁有好朋友，人生更多了一份快樂!
心情不好的時候
出去走一走
曬曬太陽也不錯
心情不好的時候
換個方式過生活.
讓自己的心靈更舒展 更安定!
- Jan 20 Wed 2010 00:48
~~得到不一定能長久,失去不一定不再有~但一定要懂得讓自己過得好!
- Jan 17 Sun 2010 21:41
大同運動中心排舞隊課程索引
- Dec 27 Sun 2009 22:24
聖誕聯歡舞會981227
說到排舞,我總會不由自主ㄉ會心一笑!
它不但是我的最愛,更是我生活的一部份!輕柔的音樂響起,讓我彷彿又回到ㄌ學生時代.
「排舞」，我愛妳！
聖誕聯歡舞會! 981227
感恩~感謝再感謝!!!
感謝協會!
感謝Sue & Cathy!
感謝danceringrind!
感謝大同區教練團隊&所有參與夥伴們...........
成功!!!
- Dec 24 Thu 2009 13:53
大同區教練團餐敘
聖誕節快樂!! 新年快樂!!
今天教練團除了跳舞舞外,還準備了好多豐富的美食!
感謝督導的甘蔗雞, 隊長, 淑真的水果,淑英姐的炒米粉.滷味.三仙丸蘿波湯.還有每位團員準備的熱炒,甜點等等....超豐盛...
對了!忘記一樣" 梅酒"...每次聚會,丹純姐(旁邊最高的那位)都會提供2瓶酒,讓大家暖胃.實在是好貼心喔! 哈哈哈!! 別誤會! 可不是愛喝, 而是助興啦 !!!
- Dec 20 Sun 2009 16:39
永樂排舞隊年終聚餐
永樂排舞隊年終聚餐(98/12/19)
- Dec 04 Fri 2009 22:21
大同運動中心瘦身排舞班!
大 同 運 動 中 心 排 舞
每 週 五 晚 上 7:30~9:00
我們跨過台北橋的第一支排舞隊誕生了!藉由運動中心優質的場地,讓喜歡排舞的人,可以有活動的空間!
感謝大同運動中心張經理,陳專員.
感謝今晚協助的所有姐妹們!
謝謝你們!
排舞~熟悉的音樂，簡單的舞步，讓人很快地就能隨著音樂舞動.其實運動就是這麼簡單，大家有著同樣的喜好，聚在一起談著自己的興趣，就這樣朋友變多了，生活也多采多姿，日子也就快樂多了.
活動！要活就要動，要持之以恆，才能時時充滿活力喔!
願 平安順心!
- Dec 02 Wed 2009 22:52
一日遊~綠世界跳排舞
各位看官請看!
出去郊遊也不忘跳排舞<這是不是有點給他太過分了?????
哈哈哈! 好玩ㄟ! 想不想一起動一動啊 !
- Dec 02 Wed 2009 12:12
永樂排舞隊應邀參加大同安全社區成果發表會表演
各位永樂隊的姐妹們:
大同安全社區成果發表會(98/12/1),永樂排舞隊應邀在台北市保安宮雲衷廳表演.完美表現.太棒咯 !
雖然只是短短的15分鐘,卻蘊含著每個人參與的精神&熱誠.這真是給了我最大的支持與鼓勵.也增添了我往前推廣的熱力與堅持.讓更多朋友有機會參與排舞的運動,使自己身體更健康,心靈更寬廣。
臺北市大同區是一個樂活的城市.此次活動，再次見證我們的團隊精神，大家辛苦了，別忘了給自己拍拍手喔！
- Nov 30 Mon 2009 23:16
深入排舞有感
生活無處不學習,進入國際排舞團隊後,我時時擷取身邊每一個人的生活經驗,粹練成自己的生活智慧.
感謝督導及淑真老師.他們秉著[舍我其誰]的理念,極力於社區排舞的推展.這些年來,大家已經結下了無數的善緣.....當然帶領一個團隊,其中艱辛更是不在話下!
三年前,在某個因緣際會下,我擔任了永樂隊的老師,也讓我深刻體認到國際排舞發揮的社區功能:
它讓以家庭為生活重心的媽媽們,活出自我.讓失去先生的妻子走出悲傷,去擁抱社區的朋友.讓有憂鬱症的姐妹們展露笑容,重見歡樂.
感激曾經陪我走過的姊妹們!你們讓我除了工作之外,另有一片天地.謝謝你們!
永續的學習是令人快樂的!!!
Anyway! 願 身體健康, 心情愉快!
- Nov 17 Tue 2009 00:19
台北市衛生局記者會(太極有氧)
『太極有氧』不只是一種健康化的有氧運動，更包含「冥想吐納」、「經絡導引」與「穴位按摩」訓練。在肢體操作過程中，促使情緒沈澱，展現心靈澄淨的一種身心運動，更貼切的說，太極有氧就是一種全方位的生命體位，與新的生活方式。
台北市衛生局於98/11/02記者會中,妹仔與戴老師及學員示範太極有氧.
各隊活動 (20)