11/15永樂排舞隊辦了一日遊活動 . 這次去了綠世界生態農場及金勇有機農場....


一早6:30集合 ,7:00開車.浩浩蕩蕩出發喽 ! 要出發的前幾天還不斷下著綿綿細雨 ...那時真擔心當天會不會下雨呢?


但天公超幫忙的,沒有下雨,還非常的涼爽(隊長直說有修有保庇喔!)...走在綠蔭下 , 讓人身在那豐富的芬多精步道裡...洗掉一身的壓力和疲憊 ,感覺好舒服喔!


綠世界生態農場是一個以動物、植物之自然生態,結合休閒、育樂的大規模生態農場。除了五大主題公園,還規劃有金剛鸚鵡區、可愛動物區、亞馬遜雨林區、空中植物區、有毒植物區、美食天地、綠野廣場、景觀廁所等38個觀賞區。園區中仙人掌公園收藏約1000多種仙人掌,其中許多已超過一百年。
另外,綠世界的水生植物公園是亞洲最大的水生植物公園之一,園區有台灣萍逢草、台灣水韮、埃及紙沙草等各種沉水、浮水、漂浮,共600餘種珍貴的水生植物。每到夏天、光葉水菊開花的時候,上百隻斑蝶便會來此採密,形成水、蝶、花交融的夢幻奇景.


結束步道行程後 , 我們前往金勇有機農場 .可以到番茄園採栽區及有機農產品銷售區去逛逛 ,這是個專門種植有機蕃茄的農場,農場主人種植了世界各國共三十多種不同品種的蕃茄.當然,除了蕃茄之外,還有各色甜椒、草莓及有機蔬菜,
是個蠻值得去看看的地方!


嘿嘿~既然大老遠的來了,當然不能空手而回囉!很多同學買了這個銷路最好的『聯合國蕃茄』.因為園中蕃茄品種眾多,農場主人很貼心的販賣這種禮盒,直接將各種蕃茄放在一起販售,這樣一來,每種蕃茄都可以品嚐到.這樣一大盒售價350元.有機會下次我還去買喔 !另外這裡玉米的品種是由美國引進 ,甜度有18度 !跟甘蔗一樣甜 ,重點是這玉米不用煮就可以吃ㄟ !真的是又甜又好吃...這種新奇的感覺還是第一次呢! 一整天的行程就在這新奇的玉米中落幕了...好期待下一次的樂活遊....


 

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KTV  給我一個吻


排舞 Sevens



音 樂 欣 賞


給我一個吻 可以不可以
吻在我的臉上 留個愛標記

給我一個吻 可以不可以
吻在我的心上 讓我想念你

縱然瞪著你的眼睛 你不答應
我也要向你請求 決不灰心
縱然閉著你的嘴唇 你沒回音
我也要向你懇求 決不傷心

給我一個吻 可以不可以
飛吻也沒關係 我一樣心感激

給我一個吻 敷衍也可以
飛吻表示甜蜜 我一樣感謝你


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中秋節聯歡舞會有感

 

   舞會是個魅力的會所,是個不可思議的所在想想在同一時段裡能匯集各種不同年齡層身份背景的人们在此與我共舞是需要多少的因緣際會如果說:「十年修得同船渡」,那麼來自各路的排舞同好齊聚一堂那又是多麼難得的緣份呢

 

     今年的中秋節聯歡舞會更別具意義結合著董氏基金會所倡導的得舒飲食」,倡導國人注重飲食健康遠離高血壓高血脂的戕害是件別具社會公益的活動西哲說:「人生的意義不在於它的長度而在於它的重量。」是的除此壽命不一定要長但活著一定要健康快樂

 

    在舞會中隨著一曲曲優美的旋律大夥快樂盡情的舞動著感染著笑聲與樂觀的歡樂氣氛令人忘卻了平日的煩憂在會中有一位舞友令人印象十分深刻她年過七旬雖然肢體動作十分僵硬但她依然賣力的隨著音樂舞動著陶醉在旋律之中自得其樂也有些媽媽们記不熟舞步但仍盡力的跟上音樂這些媽媽舞友们全力投入的精神令人敬佩

 

一直以為過了學生時代不會再有機會加入舞蹈社團沒想到就如阿甘正傳電影裡所說的:「人生好比巧克力未吃之前你永遠不會知道它是什麼滋味?」年近不惑加入排舞隊社團內的婆婆媽媽姊妹雖沒年輕人充沛的體力與準確的韻律感卻有著十足的活力與充滿智慧的人生經驗總是在我沮喪徘徊時給予我安慰與打氣。能跳舞是種福氣,能和志同道合的舞友一齊參加舞會,是福氣。希望當大家年屆古稀時依然能快樂盡情的跳舞

                                        

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ㄧ、本次活動國際排舞協會與安怡並列為活動主辦單位。


二、活動議題:共同預防骨質疏鬆


三、活動時間:981018上午900起至1130


四、活動地點:A13停車場(新光三越A11)


*以上資料來源:台北市國際排舞協會網站


所跳舞曲如下:(同學可參考頻道,多加練習喔!)

開場舞


排舞熱身操.安怡健身操


                http://www.youtube.com/watch?v=mokUWDLipFE


協會學員3首舞:


1.  N4-1  Angelina Cha Cha  甜心恰恰


              http://www.youtube.com/watch?v=QQ4BX_XH2XE


2.  N4-4  Laid Back 'N Low Key  棕櫚樹下


              http://www.im.tv/vlog/personal/3132808/6037217


3.  20-1  Make My Day  你讓我快樂


             http://www.youtube.com/watch?v=R8toX7C8pms



 

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       親愛的同學們,以下是 98/09/27 Party list


為了讓同學可以自己練習 ,加深對舞步的記憶.


我特別把平日教學 上課的情形記錄下來, 供大家參考!


點閱網址就能看到Demo片.


希望舞會當天,同學們都能玩得盡興喔!   


 Let The Good Times Roll.


 


        


     Good Time 開場舞     


      http://www.im.tv/vlog/personal/3132808/6035696     


1   Angelina Cha Cha           甜心恰恰


      http://www.im.tv/vlog/personal/3132808/5907883


2   Star t To Sway                輕盈起舞


3   Smokey Places               煙霧迷漫


4   Mama Don’t Dance        古板老媽


5   Love Is Alive                  愛在燃燒


6   Tequila                           龍舌蘭酒


     http://www.youtube.com/watch?v=6bBLg_70r6A


7   Laid Back ‘N Low Key   棕櫚樹下


     http://www.im.tv/vlog/personal/3132808/6037217


8   Am I ?                           是否?


9   Wave On Wave              波浪


      http://www.youtube.com/watch?v=RniWjo_oG5U


10 Badda-Boom!Badda-Bang! 舞會


 


11 Candi Cha                        蜜糖年代


      http://www.im.tv/vlog/personal/3132808/6038644


12 Wherever You May Wander 天涯相隨


13 Dreams Of Martina          馬堤那之夢


      http://www.youtube.com/watch?v=7lUzDQktXGQ


 


14  Again                              再來一次


      http://www.youtube.com/watch?v=F_t0qNDburw


15  Jo ’N Jo Tango                J探戈


        http://www.youtube.com/watch?v=hwpqurMwbrs


16  123 Summertime              夏日時光


    http://www.youtube.com/watch?v=DOxflUB_1qM


17  No Tricks                        別耍花招


     http://www.im.tv/vlog/personal/3132808/5890462


18  Put On Your Dancin’ Boots 穿上你的舞靴


19  Sometime When              某年某月


      http://www.youtube.com/watch?v=Q3xH1iNf9u8


20  Chilli Hot                         嗆辣


      http://www.im.tv/vlog/Personal/3132808/6011981


21  We Are The Same           心心相印


22  It Hurts                           愛太傷


      http://www.youtube.com/watch?v=j5akScGZbOY


23  I Just Called                    甜言蜜語


24  Swingin’ Single                吹號的男孩


     http://www.im.tv/vlog/Personal/3132808/5966444


25  Cross Our Heart              祈禱


       http://www.youtube.com/watch?v=Q9FPZfLk4W0


26  Cowboy On The Run    牛仔很忙


     http://www.im.tv/vlog/personal/3132808/5883647


                                      


27  Heart Of An Angel      天使心


    http://www.youtube.com/watch?v=fcOyalcA6yw


28  Boardwalk Time          逍遙遊


     http://www.youtube.com/watch?v=hl52JDEt8yA


29  Sugar Sugar                  蜜糖


     http://www.im.tv/vlog/Personal/3132808/5986125


30  Mockingbird Waltz      反舌鳥


     http://www.youtube.com/watch?v=9mwZgdk-RI8


31  Make My Day             你讓我快樂


     http://www.im.tv/vlog/Personal/3132808/6035597


32  Big Love                      大愛無私


    http://www.youtube.com/watch?v=v5vb_8PgH6Y 


33  Catch The Rain            大雨大雨一直下


     http://www.youtube.com/watch?v=Hc6ZyLrnD0c


34  Southern Swingin’        五彩繽紛


     http://www.youtube.com/watch?v=wR_s_saqVA4


35  Not Like That               並非如此


     http://www.im.tv/vlog/personal/3132808/6061653


36  Blue Tango                   藍色的憂鬱


37  Amor De Hielo             冰雪之戀


    http://www.youtube.com/watch?v=DY2miq9Ov80


38  Simplemente                 天真無邪


     http://www.im.tv/vlog/Personal/3132808/5978646


39  Keep It Burnin’            樂此不疲


40  Rebel Amor                  背叛愛情


41  Mega Mambo               極限曼波


42 Strait Cha Cha              海峽之戀


     http://www.im.tv/vlog/Personal/3132808/6014457


43  Roman Holiday             羅馬假期


44 Caught In The Act        無處可逃


     http://www.youtube.com/watch?v=L0RI17KOibk


45  Get Used To It             習以為常


46  Buy Me A Drink          請我喝杯酒


47  Salome                          莎樂美


     http://www.youtube.com/watch?v=IYHM2cTRUos


48  Last Dance                   曲終人散


49  Push                              欲拒還迎


     http://www.youtube.com/watch?v=HXfsAZwKTnM


50  Thanks A Lot               感謝不盡


      http://www.youtube.com/watch?v=FTW2yUH9WLU


51  My Greek No.1           我的第一名


     http://www.youtube.com/user/WENDYLIN7594


52  Bye Bye                       再見


     http://www.youtube.com/watch?v=vNhrw-l6z0M              


                        

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音  樂  :  童  年 by  劉  文  正


排  舞 :  Tong  Nian



池塘邊的榕樹上 知了在聲聲叫著夏天
操場邊的鞦韆上 只有蝴蝶停在上面
黑板上老師的粉筆 還在拚命嘰嘰喳喳寫個不停
等待著下課 等待著放學 等待遊戲的童年

福利社裏面什麼都有 就是口袋裏沒有半毛錢
諸葛四郎和魔鬼黨 到底誰搶到那支寶劍
隔壁班的那個男孩 怎麼還沒經過我的窗前
嘴裏的零食 手裏的漫畫 心裏初戀的童年

總是要等到睡覺前 才知道功課只作了一點點
總是要等到考試以後 才知道該唸的書都沒有唸
一寸光陰一寸金 老師說過寸金難買寸光陰
一天又一天 一年又一年 迷迷糊糊的童年

沒有人知道為什麼 太陽總下到山的那一邊
沒有人能夠告訴我 山裏面有沒有住著神仙
多少的日子裏 總是一個人面對著天空發呆
就這麼好奇 就這麼幻想 這麼孤單的童年

陽光下蜻蜓飛過來 一片片綠油油的稻田
水彩蠟筆和萬花筒 畫不出天邊那一條彩虹
什麼時候才能像高年級的同學有張成熟與長大的臉
盼望著假期 盼望著明天 盼望長大的童年
一天又一天 一年又一年 盼望長大的童年

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妹仔排舞 YOUNG-LOG line dance 


VLOG影音: http://www.im.tv/myvlog/3132808


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人生 ! 心境如濃茶!


一,愛心   凡事包容,諸事忍讓


二,虛心   謙虛為人,低調做事


三,清心   尋找心靈的平靜
四,誠心   將心比心,廣結善緣


五,信心   積極心態的力量
六,寬心   學會選擇,懂得放棄


  人生之旅是一段磨練人性格的路,人生之旅更是一杯茶,把真誠與執著揮灑在人生之路上,浸泡進人生這杯茶裡,人生的苦澀何嘗不是滿口的清香呢?


       莎士比亞曾經說過"人生如舞臺",在這個人生的舞臺上,有前臺有後臺,前臺看起來是那麼的漂亮,卻不知道後臺的辛酸! 前臺,該唱的唱得五音不亂,該說的說得字正腔圓,該演的演得淋漓盡致......卻不知道後臺,脫下那一身的假面具,又是一副什麼樣的面孔,那才是人的真面孔。


      生命給了我們無盡的悲哀,也給了我們永遠的答案。不管紅塵世俗的生活如何變遷,不管個人選擇的方式如何,更不管握在手中的東西輕重如何,我們雖逃避也勇敢,雖傷感也欣慰!


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想想,人們會有那麼多煩愁痛苦,大部分是太過執,放不下,丟不開。


別人的一切,若是能符合我的要求,我就開心;對方不能配合我的,那麼,我就感到受傷,轉化為憤怒、怨恨的情緒。其實人與人之間,最完美的層次,是思想上的相通,心靈能產生共鳴


任何一切的一切,之所以會發生、能達到,主要是建立在雙方中間有一座能夠互通的橋。想搭起這座橋,第一個原則,就是要了解對方的感受,然後用心去感覺對方的感覺。


因為,在實際生活中,感覺往往比道理、社會規範更重要。感覺,是一種相當主觀的情緒。它不關是非,更不論對錯,它不能用很理性的邏輯來分析,也不適於硬性的規範,完全是一層直接的情緒反映,就是一個人的語言、動作所帶給一個人的感應


多用一點心,多注意一下別人的感覺,多觀察周遭的一切,在適當的時候,表達自己的關心、同情,這不僅是一種最高貴的品格也是一份令人愉悅的體貼,一份令人難忘的溫柔。


用心去感覺,世間萬物,人間小事.  你會發現,我們居住的這個世界處處充滿愛

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歐洲名師 Tom Mickers 應協會邀請來台 Workshop (2009年)

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