目前日期文章:200911 (3)

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生活無處不學習,進入國際排舞團隊後,我時時擷取身邊每一個人的生活經驗,粹練成自己的生活智慧.


感謝督導及淑真老師.他們秉著[舍我其誰]的理念,極力於社區排舞的推展.這些年來,大家已經結下了無數的善緣.....當然帶領一個團隊,其中艱辛更是不在話下!


三年前,在某個因緣際會下,我擔任了永樂隊的老師,也讓我深刻體認到國際排舞發揮的社區功能:
它讓以家庭為生活重心的媽媽們,活出自我.讓失去先生的妻子走出悲傷,去擁抱社區的朋友.讓有憂鬱症的姐妹們展露笑容,重見歡樂.


感激曾經陪我走過的姊妹們!你們讓我除了工作之外,另有一片天地.謝謝你們!


永續的學習是令人快樂的!!!


Anyway!  願  身體健康, 心情愉快!



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『太極有氧』不只是一種健康化的有氧運動,更包含「冥想吐納」、「經絡導引」與「穴位按摩」訓練。在肢體操作過程中,促使情緒沈澱,展現心靈澄淨的一種身心運動,更貼切的說,太極有氧就是一種全方位的生命體位,與新的生活方式。


台北市衛生局於98/11/02記者會中,妹仔與戴老師及學員示範太極有氧.


 

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11/15永樂排舞隊辦了一日遊活動 . 這次去了綠世界生態農場及金勇有機農場....


一早6:30集合 ,7:00開車.浩浩蕩蕩出發喽 ! 要出發的前幾天還不斷下著綿綿細雨 ...那時真擔心當天會不會下雨呢?


但天公超幫忙的,沒有下雨,還非常的涼爽(隊長直說有修有保庇喔!)...走在綠蔭下 , 讓人身在那豐富的芬多精步道裡...洗掉一身的壓力和疲憊 ,感覺好舒服喔!


綠世界生態農場是一個以動物、植物之自然生態,結合休閒、育樂的大規模生態農場。除了五大主題公園,還規劃有金剛鸚鵡區、可愛動物區、亞馬遜雨林區、空中植物區、有毒植物區、美食天地、綠野廣場、景觀廁所等38個觀賞區。園區中仙人掌公園收藏約1000多種仙人掌,其中許多已超過一百年。
另外,綠世界的水生植物公園是亞洲最大的水生植物公園之一,園區有台灣萍逢草、台灣水韮、埃及紙沙草等各種沉水、浮水、漂浮,共600餘種珍貴的水生植物。每到夏天、光葉水菊開花的時候,上百隻斑蝶便會來此採密,形成水、蝶、花交融的夢幻奇景.


結束步道行程後 , 我們前往金勇有機農場 .可以到番茄園採栽區及有機農產品銷售區去逛逛 ,這是個專門種植有機蕃茄的農場,農場主人種植了世界各國共三十多種不同品種的蕃茄.當然,除了蕃茄之外,還有各色甜椒、草莓及有機蔬菜,
是個蠻值得去看看的地方!


嘿嘿~既然大老遠的來了,當然不能空手而回囉!很多同學買了這個銷路最好的『聯合國蕃茄』.因為園中蕃茄品種眾多,農場主人很貼心的販賣這種禮盒,直接將各種蕃茄放在一起販售,這樣一來,每種蕃茄都可以品嚐到.這樣一大盒售價350元.有機會下次我還去買喔 !另外這裡玉米的品種是由美國引進 ,甜度有18度 !跟甘蔗一樣甜 ,重點是這玉米不用煮就可以吃ㄟ !真的是又甜又好吃...這種新奇的感覺還是第一次呢! 一整天的行程就在這新奇的玉米中落幕了...好期待下一次的樂活遊....


 

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